Durante las Fiestas Patrias, comer puede convertirse en una fuente de culpa o ansiedad. En este artículo revisamos cómo disfrutar la comida del 18 de septiembre sin castigarnos ni caer en restricciones, cuidando nuestra salud mental y nuestra relación con la alimentación.
Las Fiestas Patrias no se viven igual para todos. Reuniones familiares, estrés, soledad, duelo o consumo de alcohol pueden afectar el bienestar. Revisamos cómo cuidar la salud mental durante estas fechas.
Conoce qué es el Test de Rorschach, para qué sirve y cómo se utiliza dentro de un proceso de psicodiagnóstico. Revisa el Sistema Comprehensivo de Exner, sus principales alcances y limitaciones, y por qué su interpretación requiere una evaluación psicológica profesional y contextualizada.
¿Buscas un buen psicólogo en Concepción? Elegir al profesional adecuado va mucho más allá de las opiniones o de quién aparece primero en Google. En esta guía encontrarás los principales aspectos que deberías considerar: formación, experiencia clínica, especialización, enfoque terapéutico, relación con el paciente y calidad de la atención.
La evaluación psicológica en adultos es un proceso clínico que permite comprender aspectos emocionales, cognitivos y conductuales de una persona. Conoce en qué consiste, cómo se realiza, cuándo puede ser recomendable y qué considerar al buscar una evaluación psicológica en Concepción.
¿Cómo saber cuándo una persona necesita ayuda? Conocer las señales de alerta y saber cómo actuar puede ser fundamental. Revisa qué hacer ante pensamientos suicidas, cómo acompañar a alguien en riesgo y dónde buscar ayuda en Chile.
¿Cómo saber si tengo depresión? La depresión no siempre se manifiesta únicamente como tristeza. Puede afectar el interés por las actividades, el sueño, la energía, la concentración, el apetito y la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás. En este artículo revisamos las principales señales de depresión, cómo diferenciarla de una tristeza pasajera y cuándo puede ser recomendable consultar a un profesional de la salud mental.
¿Cómo saber si tengo ansiedad? La ansiedad puede manifestarse a través de preocupación constante, dificultad para relajarse, problemas de concentración, alteraciones del sueño y diversos síntomas físicos. En este artículo revisamos las principales señales de ansiedad, cómo diferenciarla del estrés, cuándo puede ser recomendable consultar a un psicólogo y por qué una evaluación profesional es importante antes de establecer un diagnóstico
Conoce las principales diferencias entre la atención psicológica presencial y online, sus ventajas y aspectos a considerar para elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades, preferencias y circunstancias.
¿Te preguntas qué ocurre durante la primera sesión con un psicólogo? Conoce qué puedes esperar de una primera entrevista, qué temas pueden abordarse, cómo se establecen los objetivos de terapia y por qué el vínculo terapéutico es importante para comenzar un proceso psicológico.